Cuando era una niña, tuve la suerte de tener a personas que creían en mí desde muy joven. El mundo era bueno, e incluso cuando a veces no lo era, tenía el potencial para serlo.
El 2020 nos ha desafiado a todos. No ha sido fácil despertarnos y enfrentarnos a malas noticias todos los días. Nadie quería salir de su casa por culpa del COVID-19, los incendios en California y Australia, las injusticias raciales y eso solo fue el comienzo.
Empezamos este año con esperanza. Todos queríamos desesperadamente que las cosas mejoraran, pero… tres meses después de Nochevieja, seguimos encerrados, viendo pasar los días por la ventana, y nos sentimos congelados en el tiempo. Somos incapaces de liberarnos de la sensación de bloqueo. El Brexit no mejora las cosas, la verdad.
Enero no ha sido como esperaba. He experimentado cosas que llevaré conmigo toda mi vida. Probablemente al igual que tú. Tengo amigos que han perdido a miembros de su familia en este comienzo de año (lo que apesta). Siempre apesta, pero… otros se sienten perdidos en medio de tanta incertidumbre.
Hubo un tiempo durante este mes, en el que deseé profundamente estar con mi madre. A pesar de que fui muy afortunada de poder pasar las Navidades con mi familia, no hubo demasiados abrazos.
¿Qué viene después? ¿Cómo seguimos adelante y sanamos?
No podemos saber estas respuestas. Nadie tiene las respuestas. Pero tú, yo, todos nosotros, tenemos la oportunidad de cambiar el curso del futuro. Podemos ser una fuente de esperanza y de curación para los demás.
Tengo una amiga cercana que acaba de empezar un nuevo trabajo y ayer me mandó un mensaje pidiéndome consejo sobre productividad, mi rutina de mañana y debo admitir que Febrero no ha sido fácil para mí. He estado viviendo el día a día. No he salido en todo este tiempo. Ni siquiera cuando nevó en Londres. Me he estado levantando antes para comenzar a trabajar lo más temprano posible para poder terminar antes de lo normal y descansar. O incluso he trabajado desde el sofá.
Entonces, me di cuenta de que los actos más sencillos pueden recordarnos el mundo que existe a nuestro alrededor, incluso en tiempos de incertidumbre. Así que le sugerí una sesión online para encontrar motivación y estabilidad emocional para trabajar desde casa. Con una copa de vino en mano, por supuesto, porque incluso las pequeñas cosas deberían ser celebradas.
Y esto parece muy banal, y para otras personas no tendrá ninguna importancia, pero para aquellos de nosotros que echamos de menos la oficina y que no estamos acostumbrados a trabajar desde casa, o incluso no nos gusta, ponernos objetivos laborales y personales en compañía de otros y tener a alguien desde fuera que nos pare y sea más realista con nosotros mismos, marca la diferencia.
Podemos practicar la esperanza siendo más amables con los demás. Con tus amigos, vecinos, compañeros… extraños en internet. No estás solo. Todo el mundo está pasando por algo ahora mismo.
Los rituales también son muy poderosos. Y ese es mi gran desafío para Abril. Permitirme tener una rutina de mañana, y seguirla, planear con antelación, dejar ir la perfección. Nuestras rutinas diarias y los hábitos semanales nos ofrecen estabilidad. Y necesito mucho de eso.
Otra cosa que ha sido muy útil es crear una lista de esperanza. Tomé mi cuaderno y escribí los momentos esperanzadores del 2020 y aquellas cosas que espero del 2021.
Voy a compartirlas con vosotros y estaría bien que compartierais las vuestras conmigo en los comentarios:
- Hacer nuevos amigos que se preocupan por mí y que tengan mis mismos valores.
- Ver a mi familia y amigos durante una pandemia.
- Apoyar a mi pareja en dos trabajos diferentes y estar orgullosa de sus logros. Me inspira a ser mejor.
- Sentirme apoyada en el trabajo en relación a mi salud mental y a todo lo que estamos pasando.
- Crear una comunidad online para apoyarnos mutuamente y ser nuestra mejor versión.
Y aquí está la lista de este año. La esperanza no es una expectativa, es una manifestación:
- Salir fuera sin miedo. Abrazar a toda mi familia este año. Como seres humanos, ya hemos sobrevivido a acontecimientos imposibles. La esperanza nos guía hacia adelante.
- Dar lo mejor en mi trabajo. Invertir en educación y aprendizaje.
- Amar cada parte de mí de una vez por todas.
- Cuidar de todos y del planeta. Leer y seguir a las personas correctas me va a hacer más fuerte y mejor persona este año.
- Todos estos acontecimientos por los que estamos pasando y luchando son oportunidades de cambiar el curso del futuro. Usa las redes sociales para luchar contra las injusticias.
Os mando todo mi amor desde Londres. Cuidaros.